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新クラス【じっくりピラティス】スタート!
じっくりピラティスで産後の体を立て直す!



ビリー隊長産後からだいぶたった人でも(笑)参加できます。。
体がつらい、だっこがきつい、重心がぐらぐらする、
腰痛肩こりから解放されたい。
自分の姿勢や歩き方が美しくないことに気づいた、、、






そんなあなたに、
「大人のためのプレバレエ」クラシックチュチュKazumix先生が

【じっくりピラティス】をナビゲート。



外側の筋肉をカチカチにしても、しなやかな体にはなりません!


内側の深層筋(インナーマッスル)を鍛え、
意識し、コツを覚え、日常の体づかいを根本から変えましょう!!


バレエには敷居の高さを感じていたあなたも、
ぜひぜひご参加くださいね~~♪


赤ちゃん赤ちゃんお子さんも同伴できます。
(安全管理は保護者の責任でお願いいたします)



○日時
毎週1,3水曜日 11:15~12:30
12月3日スタート!



○場所
東京都新宿区北新宿1-13-19 弘林ビルB1F
BMT新宿スタジオ
アクセス:JR総武線「大久保駅」徒歩4分。
他の駅やバス利用の方はお問合せください。

http://www.kobuta-labo.com/bmtmap003.pdf
ここから地図がダウンロードできます。


○参加費
2500円 ・またはこぶた1チケット+500円
  

○持ち物
動きやすい服装(Tシャツにスパッツなど)と靴下で参加できます。





○講師は kazumix先生です
http://www.daystudio.net/
「ライフビューティーバレエ」という
普段の姿勢や歩き方を美しく!するためのバレエエクササイズ!!
のプログラムを提供されている先生です♪

うまく踊れないことから身体と向き合い、
NYでピラティスやボディコントロールを学び、
「楽しみながら自分の身体を知る」という、
こぶたラボにぴったりの、ハートを持った方です。
お写真も素敵♪

http://www.daystudio.net/Waiwais.html




○お問い合わせ・お申し込みはこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=304531



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テーマ:ママのお役立ち情報 - ジャンル:育児

【2008/11/14 10:38 】 | 体美しく・ヨガストレッチ、HIPHOP,ベリーダンス、フラダンス | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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